RUTINAS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL APROBADAS POR DERMATÓLOGOS.

Actualmente se difunden a través de redes sociales diversos tips para el cuidado de la piel que no siempre son aprobados por dermatólogos. Aunque en una entrada anterior ya hemos hablado acerca de rutinas para el cuidado de la piel en este artículo vamos a señalar algunos fallos que los dermatólogos han detectado.

Estos son los errores que cometemos en cada una de las etapas de nuestra rutina de skincare, que consiste en los siguientes pasos:

Rutinas para el cuidado de la piel aprobadas por dermatólogos

Conoce tu Piel

Conocer tu tipo de piel es indispensable para saber el tipo de productos que requieres para cuidarla. Las personas presentamos diversas características en la piel y, por lo tanto, requerimos de cuidados específicos en función de si nuestra piel es normal, grasa, seca, mixta o sensible. También debemos considerar si nuestra piel es sana o presenta algún problema de salud.

Pieles sanas

Mientras que algunas personas presentan mayor propensión a la resequedad, otras pueden tener una piel demasiado brillante. Estas diferencias son normales, las pieles grasas y secas no necesariamente presentan alguna patología.

En muchos casos, en diferentes partes del cutis podemos tener diferentes tipos de piel, pero alguno predomina. Pregúntate, ¿qué tipo de piel tienes?

Piel normal: Mate, sin brillo excesivo, correctamente hidratada, suave al tacto y sin lesiones.

Piel grasa: Brillante y en ocasiones, untuosa al tacto. Los poros pueden mostrarse dilatados. Este tipo de piel es propensa a los puntos negros y los comedones.

Piel seca: Sensación de tirantez y aspereza al tacto. Este tipo de piel es frecuente en climas fríos.

Piel mixta: Presenta características de más de uno de los tipos de piel anteriores. Por ejemplo, piel grasa en la zona T (frente, nariz y barbilla) y piel seca en las mejillas.

Piel sensible: Mate, frágil al tacto, con vasos sanguíneos fácilmente visibles. Este tipo de piel se enrojece fácilmente.

Pieles con alguna condición de salud

Es necesario acudir con el dermatólogo para confirmar un diagnóstico. Los problemas más comunes que puede presentar la piel son:

Tendencia acneica: Se presenta sobre todo en pieles de tipo graso. Lo ideal es hidratar y matificar, evitando la obstrucción de los poros.

Piel apagada y deshidratada: Aunque no exclusivamente, se presenta sobre todo en pieles secas; sin embargo, las pieles grasas y mixtas también pueden estar deshidratadas. La apariencia de una piel deshidratada es opaca y presenta sensibilidad. Este tipo de pieles requieren de productos que la ayuden a retener la humedad.

Tendencia atópica: También se conoce como piel con tendencia a eczema o dermatitis atópica. La mayoría de sus tipos causan ardor y picazón en la zona afectada. Esta condición inflamatoria crónica de la piel no es contagiosa, ocurre por factores genéticos y ambientales. Se trata manteniendo una hidratación adecuada y en ocasiones, con medicamentos recetados por el dermatólogo, terapia de luz y productos especializados.

Exceso de grasa y brillo: Esta condición es común en las pieles grasas. Tener la piel grasa no es un problema en sí mismo, sin embargo, el brillo excesivo puede resultar incómodo; en especial, si no se mantiene una adecuada higiene, puesto que pueden brotar puntos negros y granos.

Piel irritada y agrietada: La resequedad persistente puede provocar que la piel se agriete y se cuartee. En especial en las manos, talones y codos. Esta condición es común en climas fríos y secos, por lo que se recomienda mantener la piel protegida con ropa adecuada y una hidratación constante.

Tendencia al enrojecimiento: El enrojecimiento de la piel se debe a la dilatación de los vasos sanguíneos. Puede ocurrir por causas naturales, como avergonzarse, sin embargo, también puede ser señal de alguna enfermedad cuyo diagnóstico debe confirmar un médico. La rosácea, por ejemplo, es una enfermedad donde hay inflamación y está asociada a la exposición solar y al consumo de irritantes o picantes.

Tono desigual y manchas: Pueden ser causados por la exposición al sol, la edad, factores hormonales, entre otros. La base del tratamiento para este tipo de pieles es la fotoprotección y otros productos que puede recetar el dermatólogo.

ALERGIA O HIPERSENSIBILIDAD

A INGREDIENTES ACTIVOS

Si nunca has utilizado productos para el cuidado de la piel, quizá desconozcas si eres alérgico a alguno de los ingredientes activos. Por ello te recomendamos usar productos dermatológicamente probados, como los de Cetaphil.

En Cetaphil trabajamos en estrecha colaboración con dermatólogos y profesionales sanitarios, hemos llevado a cabo más de 550 estudios clínicos en más de 32,000 pacientes para garantizar la eficacia y seguridad de nuestros productos para pieles sensibles.

Es importante que antes de definir tu rutina de skincare, conozcas cuál es tu tipo de piel y sepas si padeces de alguna enfermedad, alergia o condición particular.

LIMPIEZA DE LA PIEL

Este es el primer paso de toda rutina de cuidado de la piel. La limpieza se debe hacer por la mañana y por la noche.

Puedes usar limpiadores en barra, espuma o gel, enfocados en el tipo de piel que tengas. Algunas de las opciones que encuentras con Cetaphil son:

Errores Comunes

Omitir este paso de la rutina de skincare. En particular, cuando no nos desmaquillamos antes de dormir.

Lavar la piel con demasiada frecuencia, esto puede debilitar la barrera protectora de la piel y matar la microbiota que la mantiene saludable.

Usar en el rostro el mismo jabón que usamos para el cuerpo, cuando este no ha sido formulado para el cutis.

Tallar demasiado fuerte la piel con la idea de que así se quitarán las imperfecciones.

Hidratación

El segundo paso de las rutinas del cuidado de la piel aprobadas por dermatólogos, es la hidratación. Incluso si tu piel es grasa es necesario hidratarla con algún producto para este tipo de piel.

La hidratación se debe realizar por la mañana y por la noche. Por eso, existen cremas de día y de noche, puesto que las cremas de noche pueden contener activos que no se deben exponer a la luz solar.

En la gama de Cetaphil puedes encontrar productos con texturas como crema, serum o loción, estas son algunas de nuestras opciones para ti:

Protección Solar

A pesar de que no nos expongamos al sol directamente, es necesario usar un protector solar que cuida nuestra piel de los rayos UV.

En Cetaphil contamos con varias presentaciones de protector solar, basadas en las diferentes necesidades de los diversos tipos de pieles. Algunas de nuestras opciones que tenemos son:

Errores Comunes

Usar el protector solar únicamente cuando se vacaciona o cuando nos exponemos al sol directamente. El protector solar debe usarse diariamente y debe ser reaplicado cada cuatro horas.

Pensar que si usamos protector solar no nos vamos a broncear. Incluso los productos bronceadores contienen un filtro de protección solar.

Máscarillas Exfoliantes

La exfoliación ayuda a la piel en el recambio celular. Da una apariencia más pura, ya que retira las células muertas. No es un paso indispensable en la rutina de cuidado de la piel pero en caso de que presentes algún tipo de aspereza, las mascarillas pueden suavizarla.

Nuestra Mascarilla de Exfoliante Extra Suave es delicada con la piel y puede usarse diariamente:

Mascarilla de Exfoliante Extra Suave

Errores Comunes

Hacer exfoliantes caseros con comida. La comida es para comerse, no para la piel.

Exfoliar la piel con demasiada frecuencia, cuando el producto contiene ingredientes activos que puedan resecar la piel si se usan diariamente, por ejemplo, con ácido salicílico. Lo ideal es hacerlo una vez a la semana o únicamente cuando notes que tu piel lo necesita, a menos que el producto sea extra suave, como el exfoliante de Cetaphil.

Conclusiones

Para determinar una rutina para el cuidado de la piel debemos conocer el tipo de piel tenemos y saber si padecemos alguna patología o alergia. Con base en esto determinaremos los objetivos de nuestra rutina.

En caso de tener una condición de salud en la piel, es necesario ir con un dermatólogo para que nos dé un diagnóstico certero y nos indique si requerimos de algún medicamento o cuidado especial.

No debemos creer todo lo que vemos en las redes sociales acerca del cuidado de la piel, es mejor acercarse con un especialista ante las dudas.

Los pasos básicos de toda rutina de cuidado de la piel son:

1) la limpieza,

2) la hidratación

3) la protección solar.

A estos cuidados pueden sumarse otros dependiendo de si nuestra piel presenta alguna condición especial.

Los productos Cetaphil están dermatológicamente probados, por lo que sirven para el cuidado de las pieles sensibles.

Importante: Esta nota fue revisada por Nelly Espinoza, con especialidad en dermatología, licenciatura como médico cirujano y partero, maestría en tricología y trasplante, y doctorado en medicina, con cédula profesional: 4519567, 7112474, 7063684